No special actions required, all sites
Use Mobirise website building softwa.
Create multiple pa
Leistungsfähigkeit, mentale Klarheit, erholsamer Schlaf und Umsetzungskraft sind kein Zufall, sondern das Ergebnis klarer Strukturen.
Lass uns gemeinsam die Architektur deines Arbeits- und Lebensstils entwickeln - basierend auf bewährten Performance-Methoden aus Business und Spitzensport, für einen Alltag mit Fokus, Kontrolle und echter Lebensqualität.
Hier findest Du Antworten auf die wichtigsten Fragen, die Dir helfen werden zu verstehen, wie Coaching Dein Leben transformieren kann.
Mein Coaching-Ansatz basiert auf bewährten Methoden und Techniken, die bei Weltklasse-Athleten, High-Performer und Führungskräften erfolgreich ange-wendet werden.
In strukturierten Sitzungen arbeiten wir gemeinsam daran, Deine Ziele zu definieren, Blockaden zu identifizieren und konkrete Handlungsschritte zu entwickeln. Durch eine Kombination aus strategischen Fragen, kraftvollen Übungen und kontinuierlicher Unterstützung schaffen wir nachhaltige Veränderungen in Deinem Leben.
Ein Coach bietet Dir eine objektive Außenperspektive, die Du selbst nicht haben kannst. Während Freunde und Familie emotional involviert sind, arbeitet ein professioneller Coach unvoreinge-nommen mit Dir. Du erhältst strukturierte Unterstützung, Verantwortlichkeit und be-währte Strategien, die Dich schneller ans Ziel bringen.
Ein Coach hilft Dir, blinde Flecken zu erkennen, limitierende Glaubenssätze zu überwinden und Dein volles Potenzial zu
entfalten.
Meine Qualifikation basiert auf intensiver Ausbildung in bewährten Coaching-Methoden und jahrelanger praktischer Erfahrung. Ich nutze die gleichen Techniken
und Methoden, die sich bei den erfolgreichsten Menschen der Welt bewährt haben.
Meine eigene Reise, kombiniert mit kontinuierlicher Weiterbildung und einem tiefen Verständnis der Zusammenhänge von Geist, Körper und Leistungsfähigkeit, ermöglicht es mir, maßgeschneiderte Lösungen für Deine individuellen Herausforderungen zu entwickeln.
In einem kostenfreien Orientierungs-gespräch schauen wir uns deine aktuelle Situation strukturiert und ehrlich an. Wir klären, wo du gerade stehst, was dich blockiert und welches Vorgehen für dich wirklich sinnvoll ist.
Du erhältst konkrete Impulse und erste klare Ansätze, die dir zeigen, was du brauchst, um nachhaltig voranzukommen – und ob eine Zusammenarbeit mit mir der richtige nächste Schritt für dich ist. Dieses Gespräch dient nicht dem Verkauf, sondern der Orientierung und dem Aufzeigen des Mehrwerts, den eine gezielte Investition in dich und deine Entwicklung langfristig vielfach zurückzahlen kann.
Coaching bietet Dir einen strukturierten Rahmen mit klaren Aktionsplänen und messbaren Meilensteinen.
Du erhältst maßgeschneiderte Strategien, die speziell auf Deine Situation zugeschnitten sind. Dies sorgt dafür, dass Du am Ball bleibst und nicht in alte Muster zurückfällst.
Durch kontinuierliche Anpassungen und Unterstützung überwindest Du Herausforderungen schneller und effizienter als im Alleingang.
KI, Bücher und Videos bieten wertvolles Wissen, aber ihnen fehlt die Personalisierung und Interaktivität eines
echten Coachings. Sie können nicht auf Deine spezifischen Herausforderungen eingehen, Dir Feedback geben oder Dich zur Verantwortung ziehen.
Die meisten Menschen konsumieren Informationen, setzen sie aber nicht um. Ein Coach hilft Dir nicht nur beim Lernen, sondern vor allem bei der konsequenten Umsetzung und Anpassung der Strategien an Deine individuelle Situation.
No special actions required, all sites
Use Mobirise website building softwa.
Create multiple pa
Transformation beginnt dort, wo Klarheit auf Handlung trifft. Ich arbeite mit dir an den 6 entscheidenden Säulen,
die über Erfolg und Mittelmäßigkeit entscheiden.
Entwickle unerschütterliche mentale Stärke. Lerne, limitierende Glaubenssätze zu durchbrechen und eine Gewinner-Mentalität zu kultivieren, die dich auch in schwierigen Zeiten trägt.
Setze kristallklare, messbare Ziele und erstelle einen Fahrplan, der dich täglich voranbringt. Verwandle vage Wünsche in konkrete Meilensteine mit echtem Momentum.
Baue kraftvolle Routinen auf, die automatisch zu Spitzenleistung führen. Kleine, konsequente Schritte erzeugen massive Veränderungen - ich zeige dir, wie.
Optimiere deine Regeneration für maximale Performance. Qualität beginnt mit Erholung - erfahre, wie du durch besseren Schlaf mehr Energie und Fokus gewinnst.
Integriere strategisches Training in deinen Alltag. Körperliche Fitness ist die Basis für mentale Klarheit und unerschöpfliche Energie im Business und Leben.
Erhöhe deine Standards in jedem Bereich. Exzellenz ist kein Zufall, sondern das Ergebnis bewusster Entscheidungen und kompromissloser Umsetzung.
KLARHEIT STATT CHAOS
Du weißt genau, was du willst und wie du es erreichst. Keine
vergeudete Energie mehr für Dinge, die nicht zählen. Fokus
wird zu deiner Superkraft.
HANDLUNGSKRAFT STATT PROKASTINATION
Du setzt um, statt nur zu planen. Durch bewährte Strategien
verwandelst du Absichten in konkrete Aktionen - jeden
einzelnen Tag.
DISZIPLIN STATT WILLENSKRAFT
Du brauchst keine Motivation mehr, um anzufangen. Disziplin
wird zu deiner zweiten Natur. Du lieferst konstant ab,
unabhängig von Stimmungen oder äußeren Umständen.
EXZELLENZ STATT MITTELMAß
Du hebst deine Standards auf ein Level, das andere nur
bewundern können. Erfolg wird nicht mehr zum Zufall, sondern
zur logischen Konsequenz deines Handelns.
01
Wir analysieren deine aktuelle Situation, definieren deine Vision
und identifizieren die größten Hebel für deine Transformation.
02
Gemeinsam erstellen wir deinen individuellen Performance-Plan
mit klaren Zielen, Meilensteinen und messbaren Erfolgen.
03
Durch regelmäßige Sessions, Accountability und praxisnahe
Tools setzen wir deine Strategie konsequent um - Schritt für
Schritt.
04
Wir messen deine Fortschritte, optimieren kontinuierlich und
skalieren deine Erfolge. Performance ist ein Prozess, kein
Zielzustand.
Einzelsessions, Intensiv-Programme oder langfristige Begleitung - ich passe mein Angebot an deine Bedürfnisse an. Kontaktiere mich für ein unverbindliches Erstgespräch.
No special actions required, all sites
Use Mobirise website building softwa.
Create multiple pa
Michael R.
Führungskraft
Sahra K.
Athletin
Thomas W.
Unternehmer
Jeder Meister braucht einen Mentor
Mentale Stärke, Disziplin und Selbstführung sind kein Zufall – sie entstehen durch Klarheit,
Struktur und konsequente Umsetzung. Genau hier beginnt meine Arbeit: Ich helfe Menschen dabei, ihre Leistungsfähigkeit gezielt zu entwickeln, bessere Entscheidungen zu treffen und ihren Alltag mit mehr innerer Stabilität zu gestalten – beruflich wie privat. Mein Anspruch: keine theoretischen Konzepte, sondern umsetzbare Strategien, die Wirkung zeigen.
Nach mehr als 25 Jahren Erfahrung in der Unternehmenswelt – davon viele Jahre in leitenden Positionen – weiß ich, worauf es in der Praxis wirklich ankommt. Ich habe verschiedene Unternehmensbereiche aufgebaut, Teams geführt und Menschen motiviert. Diese Erfahrungen haben meinen Blick geschärft für das, was Führungspersönlichkeiten, Unternehmer und Leistungsträger wirklich brauchen: Klarheit. Fokus. Disziplin. Genau dabei begleite ich heute.
Der Sport spielt dabei eine zentrale Rolle in meiner Arbeit: Als leidenschaftlicher Sportler weiß ich, wie sehr mentale und körperliche Disziplin zusammenspielen. Prinzipien wie Fokus, Belastbarkeit, Regeneration und Zielklarheit lassen sich direkt auf den beruflichen und persönlichen Alltag übertragen – und genau hier setze ich an.
Ich arbeite mit Unternehmern, Führungskräften, Sportlern und Menschen, die mehr vom Leben wollen als reines Funktionieren. Was alle gemeinsam haben? Den Wunsch, ins Tun zu kommen – und das richtige Mindset dafür aufzubauen.
Ich glaube daran, dass jeder Mensch Meister seines Lebens sein kann – wenn er beginnt, sein Denken zu hinterfragen und seine Disziplin zu trainieren.
Ich glaube an KLARHEIT.
Unklarheit ist der Feind jeder Entscheidung. Klarheit bringt Richtung und Kraft.
Ich glaube an FOKUS.
Ablenkung ist der Dieb deiner Lebenszeit. Konzentration entscheidet über Sieg oder Stillstand.
Ich glaube an DISZIPLIN.
Motivation kommt und geht. Disziplin bleibt.
Ich glaube an SELBSTVERANTWORTUNG.
Niemand wird dich retten. Alles beginnt mit dir.
Ich glaube an ZIELE.
Ohne Ziel kein Kurs, ohne Kurs kein Fortschritt.
Ich glaube an ein STARKES MINDSET.
Deine Gedanken sind deine Architektur. Baue bewusst.
Ich glaube an WACHSTUM.
Stillstand ist Rückschritt. Persönliches Wachstum ist Pflicht, kein Luxus.
Ich glaube an EXZELLENZ.
Gut ist der Feind von großartig. Exzellenz ist eine tägliche Entscheidung.
Ich glaube nicht an AUSREDEN.
Du kannst Ergebnisse haben – oder Ausreden. Nie beides.
Ich glaube nicht an OPFERDENKEN.
Das Leben schuldet dir nichts. Verantwortung ist der Schlüssel zur Freiheit.
Ich glaube nicht an ZUFALL.
Erfolg ist kein Glück. Er ist das Ergebnis von Struktur, Haltung und Handlung.
Ich glaube nicht an SCHNELLLÖSUNGEN.
Wachstum braucht Zeit, Tiefe und Wiederholung.
Ich glaube nicht an PERFEKTION.
Perfektion lähmt. Exzellenz handelt.
Ich glaube nicht an MULTITASKING.
Fokus gewinnt. Zerstreuung verliert.
Ich glaube nicht an KOMFORTZONEN.
Wachstum passiert immer am Rand der Bequemlichkeit.
Ich glaube nicht an STILLSTAND.
Wer heute stehen bleibt, fällt morgen zurück.
Warum Gewohnheiten Dich zum Erfolg führen
Gewohnheiten sind wie das Fundament eines Gebäudes - sie bieten Stabilität und Struktur, um auf ihnen aufzubauen.
Indem man positive Gewohnheiten entwickelt, schafft man eine konsistente Basis für produktive Handlungen und Entscheidungen.
Durch wiederholte Ausübung bestimmter Verhaltensweisen werden diese automatisiert, was Zeit und Energie spart und die Effizienz steigert. Gewohnheiten helfen dabei, Ziele zu erreichen, indem sie als Anker dienen und den Weg zum Erfolg ebnen.
Nicht zuletzt fördern sie auch mentale Disziplin und Durchhaltevermögen, da sie dazu beitragen, Ablenkungen zu minimieren und den Fokus auf das Wesentliche zu lenken.
Warum Gedanken nicht wahr sind
Gedanken sind subjektive Interpretationen der Realität und können von Person zu Person variieren. Sie werden oft durch Emotionen, Erfahrungen und Überzeugungen beeinflusst, was zu Verzerrungen oder Veränderungen führen kann.
Menschen neigen dazu, ihre Gedanken als Wahrheit anzusehen, aber sie sind lediglich mentale Konstruktionen und keine objektiven Fakten.
Unsere Wahrnehmung kann durch Vorurteile oder verzerrte Denkmuster verzerrt sein, was dazu führt, dass Gedanken nicht immer der Realität entsprechen.
Es ist wichtig, Gedanken kritisch zu hinterfragen und zu erkennen, dass sie nicht unbedingt die Wahrheit widerspiegeln.
Die Verwandlung zum Frühaufsteher
In meiner Jugend war ich immer jemand, der spät ins Bett ging. Während ich und meine Freunde die Nacht zum Tag machten, bewunderte ich meinen Vater für seine Disziplin und sein frühes Aufstehen. Er war immer der Erste, der am Morgen aktiv wurde, und ich sah ihn als Vorbild für Effizienz und Produktivität.
Nach Jahren des nächtlichen Lebensstils beschloss ich, meinem Vater nachzueifern und ein Frühaufsteher zu werden.
Ich begann langsam, meine Schlafenszeit zu ändern und mich an einen neuen Rhythmus zu gewöhnen.
Es war eine Herausforderung, aber ich war entschlossen, es zu schaffen.
Als ich damit begann, meine wichtigsten Aufgaben wie Sport und persönliche Entwicklung gleich am Morgen zu erledigen, bemerkte ich eine deutliche Verbesserung meiner Leistung und Fokussierung im Laufe des Tages.
Die Ruhe und Stille des frühen Morgens boten mir die perfekte Umgebung, um meine Ziele zu verfolgen und meine Kreativität zu entfalten.
Heute bin ich ein leidenschaftlicher Frühaufsteher, der die Morgenstunden mit allen Sinnen genießt. Die Frische der Luft, das Zwitschern der Vögel und die Ruhe der Natur sind für mich zu einem unverzichtbaren Teil meines Lebens geworden.
Durch meine Transformation habe ich nicht nur meine Gewohnheiten verändert, sondern auch mein Leben auf eine Weise bereichert, die ich nie für möglich gehalten hätte.
Wie ich zum Frühaufsteher wurde
1. Um zum Frühaufsteher zu werden, ist es wichtig, eine feste Routine zu etablieren und die Motivation dafür zu entwickeln.
2. Beginne damit, allmählich deine Schlafenszeit zu verfrühen und stehe jeden Morgen zur gleichen Zeit auf, um deinen Körper an einen neuen Rhythmus zu gewöhnen.
3. Vermeide es, am Abend koffeinhaltige Getränke oder Bildschirmzeit zu konsumieren, um einen erholsamen Schlaf zu fördern.
4. Schaffe eine angenehme Umgebung zum Aufwachen, indem du zum Beispiel deinen Wecker außer Reichweite stellst und das Zimmer leicht aufhellst.
5. Belohne dich selbst für das Frühaufstehen, indem du dir morgendliche Aktivitäten gönnst, die dir Freude bereiten.
6. Sei geduldig mit dir selbst und akzeptiere, dass es Zeit braucht, um neue Gewohnheiten zu etablieren.
Warum Zielsetzung und Planung so großen Einfuss auf
unseren Erfolg hat
Die Zielsetzung und Planung haben einen großen Einfluss auf unseren Erfolg, da sie uns dabei helfen, unseren Traum in greifbare Ziele zu verwandeln. Durch die Festlegung konkreter Ziele können wir unseren Fokus schärfen und unsere Bemühungen gezielt darauf ausrichten.
Disziplin ist entscheidend, um die notwendigen Schritte zu unternehmen, um unsere Ziele zu erreichen, auch wenn es herausfordernd wird. Eine klare Planung ermöglicht es uns, Herausforderungen zu antizipieren und Strategien zu entwickeln, um sie zu überwinden.
Indem wir unsere Ziele regelmäßig überprüfen und anpassen, bleiben wir auf dem richtigen Weg und erhöhen unsere Chancen auf Erfolg. Letztendlich tragen Zielsetzung und Planung dazu bei, dass wir unseren Traum in die Realität umsetzen und unsere persönlichen und beruflichen Ziele erreichen können.
Wie Du Dein volles Potenzial nutzt
Die transformative Kraft des persönlichen Wachstums und der Entwicklung. Sie betont die Idee, dass unser Potenzial grenzenlos ist und dass wir die Fähigkeit haben, über unsere derzeitige Situation hinauszuwachsen. Durch kontinuierliches Lernen, Selbstverbesserung und Anstrengung können wir unser Leben verbessern und unsere Ziele erreichen. Es erinnert daran, dass unser gegenwärtiger Zustand nicht unser endgültiges Schicksal ist, sondern dass wir die Macht haben, uns zu verändern und mehr zu werden, als wir heute sind. Letztendlich liegt es an uns, unser
Potenzial zu erkennen und zu nutzen, um ein erfülltes und erfolgreiches Leben zu führen.
Jeder Tag bietet die Chance, sich persönlich weiterzuentwickeln und sein volles Potenzial auszuschöpfen. Indem wir uns ständig herausfordern und neue Fähigkeiten erlernen, können wir
unsere Grenzen erweitern und wachsen. Selbstreflexion und Selbstverbesserung sind Schlüssel, um unsere Ziele zu erreichen und unsere Träume zu verwirklichen. Es liegt an uns, die Verantwortung für unser eigenes Wachstum zu übernehmen und mutig den Weg zu gehen, der uns zu einem erfüllten und erfolgreichen Leben führt. Jeder Schritt, den wir unternehmen, bringt uns näher zu dem Leben, das wir uns wünschen und verdienen.
Fülle einfach das folgende Formular aus und ich melde mich bei Dir mit mehr Infos, wie Du Deine Ziele erreichst!
KARSTEN SCHUMM
Staufeneckstr. 13
73037 Göppingen
© Copyright 2024 - KARSTEN SCHUMM